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IMPORTÂNCIA DE PEGAR LEVE NA RETOMADA AOS TREINOS E FAZER CHECK-UP APÓS COVID19

A retomada das atividades físicas após o contato com o vírus causador da covid-19 deve ser feita de forma gradual, leve e prestando muita atenção nos sinais emitidos pelo corpo.

Conforme se aprende mais sobre a doença e suas implicações no organismo, efeitos colaterais como a arritmia cardíaca e a formação de coágulos sanguíneos parecem ser mais comuns em pacientes, até mesmo os que desenvolveram apenas versões brandas da enfermidade.

Diversos atletas, de amadores a profissionais, têm sofrido para recuperar a forma física após contrair a doença. Mesmo semanas ou meses depois a infecção, as complicações pulmonares da covid-19 podem causar dificuldades de respirar durante a atividade física.

Por isso,vale reslatar:

·     Não treine se você ainda está doente;

·     Retome as atividades de forma lenta e gradual;

·     Pare de treinar se os sintomas retornarem.

Atividade física: qual a sua importância

Por Larisse Sousa, Atleta natural da cidade de Caxias/MA

Por Larisse Sousa, Atleta natural da cidade de Caxias/MA

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