Está à procura de uma alimentação mais saudável e equilibrada? Então, vou te mostrar uma receita que, sem dúvida, você vai gostar muito. Uma salada fitness de papaia que é perfeita para você não sair da linha. Ao mesmo tempo em que você se alimenta bem, também contribuí para o controle do peso. Essa salada, certamente, é a salda ideal porque combina ingredientes saborosos e ricos em nutrientes.
Afinal de contas, não é porque seja uma salada que precisa ser xoxa e sem graça, não é mesmo? Então experimenta, pois você com toda a certeza você vai adotá-la como dos seus pratos do dia a dia.
Sem mais conversa, vamos agora ao que interessa! Confira abaixo a receita e faça de acordo com o passo a passo. Espero que goste do resultado. Bom apetite!
Ingredientes para fazer a salada Fitness de Papaia:
- 400 g de papaia
- 200 g de cenouras
- 1 dente de alho
- 2 pimentas malaguetas
- 3 tomates
- 1 colher de sopa de açúcar
- 2 colher de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de sumo de limão
- Folhas de coentros frescos
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, você vai descascar as papaias, cortá-las ao meio, retirar as sementes e cortar em cubos.
- Em seguida, corte as cenouras em rodelas finas.
- Logo após descasque e esmague o dente de alho.
- Logo depois, retire as sementes das pimentas malaguetas e pique-as.
- Então, corte os tomates em cubos
- Por fim, coloque os ingredientes numa saladeira, junte o molho e decore com coentros.
Molho: O molho é bem simples. É só misturar o açúcar com o sumo de limão e o molho de soja.
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