A nossa dica de hoje é para você que não pode engordar, mas gosta de comer bem. Então se prepare porque hoje você vai aprender a fazer uma torta de frango com farelo de aveia fit que você não vai se arrepender. Ela é muito gostosa e simples! Com essa receitinha, sem dúvida você não precisa se preocupar com calorias indesejadas.
Então anote os ingredientes e veja o passo a passo. Chama a galera e faça um rodízio de pizzas fáceis, rápidas e deliciosas!
INGREDIENTES PARA FAZER A MASSA DA TORTA DE FRANGO
- 5 ovos
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de fermento
RECHEIO DA TORTA DE FRANGO COM FARELO AVEIA FIT
- 500 g de frango cozido e desfiado
- 3 colheres de sopa de requeijão light
- 3 colheres de sopa de molho de tomate
- 2 colheres de azeite
- Tempero a gosto (alho, cebola, tomate, sal, pimenta, cheiro verde, salsinha,
MODO DE PREPARO
- Primeiramente, numa panela refogue a cebola picada juntamente com o azeite. Depois de dourada, acrescente o alho e deixe mais um pouquinho.
- Em seguida, acrescente o tomate cortado em cubos, o frango, uma pintada de sal e os outros temperos de sua preferência e mexa até que fique bem refogado. Por fim, acrescente o molho de tomate e deixa cozinhar por mais alguns minutos.
- Enquanto isso, no liquidificador bata os 5 ovos e acrescente o farelo de aveia, bata novamente e acrescente o fermento.
- Agora, coloque a mistura do liquidificador juntamente com o frango e cozinhe por mais 5 minutos. Em uma forma untada com óleo, leve ao forno pré-aquecido em 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Bom apetite!
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