Se você adora comer, mas ao mesmo tempo não pode exagerar para não ganhar peso, veio ao lugar certo! Afinal, quem quer abrir mão das delícias da vida não é mesmo? Então, vou te mostrar hoje, a receita de um misto quente de forno light super saudável e delicioso pra você colocar na sua listinha de café da manhã ou lanchinho da tarde que você vai amar! Sem dúvida, você vai amar simplesmente porque ela é muito saborosa e não vai te fazer engordar nadinha.Então venha conferir o passo a passo do nosso misto super saudável e delicioso e faça hoje mesmo.

Ingredientes para fazer misto quente de forno light

1 xícara de chá de farelo de aveia1 e 1/2 xícara de chá de leite1/2 xícara de azeite extra virgem1 dente de alho (não deixem de colocar, faz toda a diferença no sabor)3 ovos1 colher de sopa de fermento em pó1/2 colher de chá de sal1 xícara de chá de aveia em flocos1 colher de sopa de farinha de banana verde ou outra farinha saudávelOrégano à gosto para salpicar

Recheio:

Em síntese, você vai precisar de:

Fatias de muçarela light ou outro queijo light de sua preferênciaAlgumas fatias de presunto magroVárias rodelas de tomateOrégano a gosto

Modo de preparo:

Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o orégano.Em segundo lugar, unte uma forma pequena e coloque metade da massa no fundo. Em seguida coloque as fatias de presunto, o tomate, o queijo e o orégano.Por fim, despeje o restante da massa e finalize com orégano e leve ao forno preaquecido e asse em temperatura média (230ºC) por 25 minutos ou até ficar dourada.Sirva quente.

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